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失眠成藥：台灣人安眠藥物大解析

引言

失眠是現代人常見的困擾，在台灣約有20%以上的人口飽受失眠之苦。失眠成藥是一種非處方藥物，可幫助人們改善睡眠品質，但使用不當恐有健康疑慮。本文將深入探討失眠成藥的種類、功效、副作用和使用注意事項，協助讀者了解失眠成藥的正確用法。

1. 失眠成藥是什麼？

失眠成藥是指能幫助改善睡眠品質的非處方藥物，通常用於治療偶發性或短暫性的失眠問題。失眠成藥主要透過作用於腦部神經傳導物質，達到鎮靜、抗焦慮和促進睡眠的效果。

2. 常見的失眠成藥類型

市面上常見的失眠成藥可分為以下幾種類型：

1. 抗組織胺（Antihistamines）

作用原理：抗組織胺可阻斷組織胺的作用，具有輕微的鎮靜效果。
例如：苯海拉明（Benadryl）、異丙嗪（Atarax）、多西拉敏（Sominex）

2. 抗焦慮藥物（Anxiolytics）

作用原理：抗焦慮藥物能抑制腦部過度活躍，減緩焦慮感，進而改善睡眠品質。
例如：阿普唑侖（Xanax）、勞拉西泮（Ativan）、艾司唑侖（Serax）

3. 抗憂鬱藥物（Antidepressants）

作用原理：有些抗憂鬱藥物具有鎮靜作用，可幫助改善睡眠。
例如：曲唑酮（Trazodone）、米氮平（Remeron）、帕羅西汀（Paxil）

4. 褪黑激素補充劑（Melatonin Supplementation）

作用原理：褪黑激素是一種人體自然產生的荷爾蒙，能調節睡眠週期。
例如：褪黑激素（Melatonin）

3. 失眠成藥比較表格

藥物類型	作用原理	主要成分	副作用
抗組織胺	阻斷組織胺	苯海拉明、異丙嗪	嗜睡、口乾、視力模糊
抗焦慮藥物	抑制腦部活躍	阿普唑侖、勞拉西泮	嗜睡、頭暈、記憶力減退
抗憂鬱藥物	鎮靜	曲唑酮、米氮平	嗜睡、眩暈、噁心
褪黑激素補充劑	調節睡眠週期	褪黑激素	無明顯副作用

4. 失眠成藥的副作用

失眠成藥雖然能改善睡眠，但使用不當恐有以下副作用：

嗜睡
頭暈
噁心
口乾
便秘
視力模糊
記憶力減退

此外，長期使用失眠成藥可能會產生依賴性，一旦停藥可能出現反彈性失眠，症狀比原先更嚴重。

5. 使用失眠成藥的注意事項

使用失眠成藥應注意以下事項：

避免長期使用，每次使用時間不超過7天。
遵照醫師或藥師指示服用，避免過量服用。
服用前先確認是否會與其他藥物產生交互作用。
服用後避免操作機械或駕駛車輛。
若症狀持續未改善，應尋求醫師診斷治療。

6. 推薦的失眠成藥品牌

市面上有許多失眠成藥品牌，以下推薦幾個口碑較好的品牌：

舒眠寧（苯海拉明）
泰爾必安（艾司唑侖）
樂復（曲唑酮）
得舒眠（褪黑激素）

7. 常見問題

1. 失眠成藥可以長期使用嗎？

不建議長期使用失眠成藥，以免產生依賴性。

2. 失眠成藥會傷肝嗎？

一般來說，短期適當使用失眠成藥不會傷肝，但有些抗憂鬱藥物可能會造成肝功能異常，應注意醫師指示。

3. 失眠成藥可以和酒一起服用嗎？

不建議將失眠成藥和酒一起服用，會加強嗜睡作用，增加危險性。

4. 失眠成藥適合孕婦或哺乳期婦女使用嗎？

建議孕婦和哺乳期婦女避免使用失眠成藥，除非在醫師的指示和監控下。

5. 失眠成藥可以幫助治療失眠症嗎？

失眠成藥只能改善偶發性或短暫性的失眠問題，對於長期慢性失眠症，應尋求醫師專業診斷和治療。

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