失眠看那科？一次搞懂就醫指南

失眠困擾著許多現代人，睡不好不僅影響精神，更可能造成健康問題。本文將帶您認識失眠症狀、就醫科別，以及提供相關建議與醫療資源，幫助您找回安穩的睡眠。

目錄

1. 失眠症狀
2. 就醫科別
3. 相關科別比較表
4. 失眠就醫流程
5. 就醫注意事項
6. 外部推薦連結
7. 常見問題

失眠症狀

失眠是指難以入睡、維持睡眠或睡眠品質不佳，常見症狀包括：

• 難以入睡超過 30 分鐘
• 半夜醒來後難以再次入睡
• 清晨過早醒來，且無法再次入睡
• 睡眠中斷次數 excessive
• 醒來後感到疲倦或無力
• 注意力不集中或記憶力減退
• 情緒起伏或焦慮

就醫科別

失眠問題涉及多種因素，需要不同科別專科醫師共同診斷與治療。常見就醫科別如下：

1. 精神科：專門治療心理健康問題，如焦慮症、憂鬱症等，這些疾病常伴隨著失眠症狀。
2. 神經科：負責診斷和治療與大腦和神經系統相關的疾病，包括失眠症。
3. 胸腔內科：專門治療呼吸系統疾病，某些呼吸道疾病，如睡眠呼吸中止症，會導致失眠。
4. 耳鼻喉科：針對耳、鼻、喉疾病提供治療，如鼻中膈彎曲或過敏性鼻炎等，這些問題也會影響睡眠品質。
5. 家庭醫學科：提供全人照護，同時考量患者的生理和心理健康，可以提供失眠的基本評估和治療。

相關科別比較表

科別	專長
精神科	心理健康問題
神經科	大腦和神經系統疾病
胸腔內科	呼吸系統疾病
耳鼻喉科	耳、鼻、喉疾病
家庭醫學科	全人照護

失眠就醫流程

1. 諮詢醫師：向醫師描述您的失眠症狀、病史和生活習慣，醫師會進行身體檢查和詢問病史，必要時安排相關檢查。
2. 檢查：醫師可能會安排一些檢查，如睡眠多項生理檢查、腦波檢查或血液檢查等，以找出失眠的原因。
3. 診斷：醫師根據您的症狀、檢查結果和病史，做出失眠的診斷，並評估失眠的嚴重程度和類型。
4. 治療：醫師會根據診斷，制定個人化的治療計畫，可能包括藥物治療、認知行為治療、睡眠衛生改善或其他療法。

就醫注意事項

• 就診前紀錄您的睡眠日記，包含入睡時間、醒來時間、睡眠中醒來的次數和睡眠品質。
• 攜帶您正在服用的所有藥物清單。
• 如有其他身體疾病或精神健康問題，請一併告知醫師。
• 如果您患有睡眠呼吸中止症，請先向呼吸胸腔科醫師諮詢。

外部推薦連結

• 國民健康署睡眠健康網站：https://health99.hpa.gov.tw/category/Topic/15
• 台灣睡眠醫學學會：https://www.tsm.org.tw/

常見問題

Q：失眠需要看醫生嗎？

A：如果您失眠持續超過兩週，或影響到您的日常生活，建議尋求專業醫師的幫助。

Q：失眠藥有用嗎？

A：失眠藥可以短期改善睡眠品質，但長期使用可能會產生依賴性和副作用。醫師會根據您的狀況評估是否適合使用藥物。

Q：如何改善睡眠衛生？

A：建立良好的睡眠習慣，包括固定作息、營造舒適的睡眠環境、避免睡前攝取咖啡因或酒精等。

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