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失眠掰掰！用台灣花精找回好眠

你是否飽受失眠所苦，夜夜輾轉難眠？別擔心！台灣花精為你量身打造，找出失眠根源，助你一夜好眠。
失眠掰掰！用台灣花精找回好眠

認識台灣花精
失眠類型與對應花精
花精怎麼用
花精推薦比較
注意事項
常見問題

1. 認識台灣花精

台灣花精是以台灣原生植物萃取精華製成，能溫和調理身心，改善情緒與睡眠品質。花精的作用原理是透過能量共振，調整身體能量場，達到身心平衡。

2. 失眠類型與對應花精

失眠的類型不同，對應的花精也不同：

失眠類型	對應花精
入睡困難	蒲公英
半夜醒來難再入睡	山芙蓉
天亮前醒來不易再入睡	紫丁香
淺眠易醒	蘆葦
憂慮煩惱型失眠	野百合
恐懼擔心型失眠	千日紅
壓力緊繃型失眠	舒壓花精組

3. 花精怎麼用

使用花精十分簡易：

確認失眠類型：先找出自己屬於哪種類型的失眠。
選擇對應花精：根據失眠類型，選擇相對應的花精。
滴入水中：將2-4滴花精滴入約200ml的水中。
飲用或噴灑：可直接飲用或噴灑在枕頭、房間等空間中。
持續使用：建議持續使用至少3周，才能感受到明顯效果。

4. 花精推薦比較

市面上有許多不同品牌的台灣花精，以下提供幾個推薦品牌：

品牌	特色	花精種類
台大農園	大學研究支持	失眠花精組、舒壓花精組、情緒花精組等
奧爾菲亞	精選台灣原生植物	失眠、焦慮、情緒等多種花精
夸父	在地製造	失眠、恐慌、悲傷等花精

5. 注意事項

使用花精時，需要注意以下事項：

避免與藥物並用。
孕婦、哺乳期婦女應諮詢醫療專業人員。
症狀若嚴重，應尋求專業醫療協助。

6. 常見問題

Q1：花精真的有效嗎？

A1：花精的效果因人而異，但許多人回饋使用後睡眠品質改善。

Q2：花精會造成依賴性嗎？

A2：花精不會造成依賴性，可以安心使用。

Q3：失眠很嚴重，可以使用多種花精嗎？

A3：不建議一次使用多種花精，以免影響效果。

Q4：花精需要長期使用嗎？

A4：建議持續使用至少3周，症狀改善後可以逐漸減少使用頻率。

Q5：如果使用花精後症狀沒有改善怎麼辦？

A5：建議諮詢醫療專業人員，找出失眠的其他可能原因。

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