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失眠俱樂部

失眠藥——救命良藥還是禍根

失眠藥的種類和作用機轉

失眠藥是治療失眠的一種藥物，可以幫助改善入睡時間、減少夜間醒來次數，以及改善睡眠品質。常見的失眠藥種類包括：

苯二氮平類藥物：如佐匹克隆、艾司挫眠，作用於腦部的 GABA 受體，抑制神經興奮，產生鎮靜催眠效果。
非苯二氮平類藥物：如佐沛眠、瑞美隆，與苯二氮平類藥物作用機轉不同，但也能產生類似的鎮靜催眠效果。
抗組織胺類藥物：如苯海拉明、異丙嗪，具有抗組織胺作用，也可產生嗜睡效果。
褪黑激素：一種天然的荷爾蒙，在晚上有助於睡眠，市售的褪黑激素補充品可用於治療失眠。

失眠藥的常見副作用

雖然失眠藥能有效改善失眠症狀，但仍可能伴隨一些副作用，常見的副作用包括：

嗜睡：最常見的副作用，藥效過了後仍有持續的疲倦感。
頭暈：藥效發作時可能會感到頭暈目眩。
記憶力減退：某些失眠藥會影響記憶力，特別是短期記憶。
肌力減弱：長期使用失眠藥可能會導致肌肉無力和協調性不佳。
呼吸抑制：苯二氮平類藥物可能會抑制呼吸，對於有呼吸道疾病的患者須特別注意。
成癮：長期使用失眠藥可能導致成癮，突然停藥會出現戒斷症狀。

如何降低失眠藥副作用

為了降低失眠藥副作用，可以採取以下措施：

從低劑量開始：諮詢醫師後，從最低劑量開始服用，並視情況逐步調整。
睡前服用：失眠藥通常在睡前服用，以便在夜間發揮作用。
避免與其他藥物併用：某些藥物會與失眠藥產生交互作用，增加副作用風險。
改善睡眠習慣：培養良好的睡眠習慣，如規律的作息、舒適的睡眠環境，有助於降低對失眠藥的依賴。
短期使用：失眠藥不建議長期使用，一般以 2-4 週為限。

何時應尋求專業幫助

如果您服用失眠藥後出現以下情況，應立即尋求專業幫助：

持續性的副作用：即使調整劑量後，副作用仍持續或加劇。
成癮：出現無法控制的藥物使用、戒斷症狀等成癮徵兆。
其他健康問題：失眠藥可能會加重某些疾病，如有呼吸道疾病、肝腎功能不全，須諮詢醫師評估。

外部推薦連結

常見問題

失眠藥會上癮嗎？

是的，長期使用失眠藥可能會導致成癮，突然停藥會出現戒斷症狀。

失眠藥會影響記憶力嗎？

是的，某些失眠藥會影響記憶力，特別是短期記憶。

失眠藥會導致呼吸抑制嗎？

苯二氮平類藥物可能會抑制呼吸，對於有呼吸道疾病的患者須特別注意。

失眠藥能長期服用嗎？

不建議長期使用失眠藥，一般以 2-4 週為限。

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