失眠 中藥
目錄
- 前言與症狀
- 中醫觀點下的失眠
- 失眠 中藥調理原則
- 常用失眠 中藥
- 中藥調理注意事項
- 失眠西藥與中藥比較
- 推薦的中醫診所
- 失眠常見問題
前言與症狀
失眠是現代人常見的困擾，影響睡眠品質，進而影響生活品質。失眠的症狀包括：
- 難以入睡
- 半夜清醒且難再入睡
- 早醒
- 睡眠品質不佳，容易疲倦
中醫觀點下的失眠
中醫認為，失眠與臟腑功能失調有關，最常見的原因是：
- 心脾兩虛：心主神明，脾主運化，兩虛則神不守舍，難以安眠。
- 心肝火旺：肝主疏洩，火旺則擾動心神，導致失眠。
- 腎陰虛：腎主水，陰虛則水虧火旺，心血不足，導致失眠。
失眠 中藥調理原則
中醫治療失眠，以養心安神、疏肝理氣、滋腎補陰為主要原則，常用以下藥材：
- 養心安神：茯苓、柏子仁、酸棗仁
- 疏肝理氣：柴胡、香附、鬱金
- 滋腎補陰：熟地、枸杞子、山茱萸
常用失眠 中藥
以下為常見的失眠 中藥：
| 中藥名稱 | 功效 |
|---|---|
| 茯苓 | 健脾安神 |
| 柏子仁 | 養心安神 |
| 酸棗仁 | 養心安神 |
| 柴胡 | 疏肝解鬱 |
| 香附 | 疏肝理氣 |
| 鬱金 | 疏肝解鬱 |
| 熟地 | 滋腎補陰 |
| 枸杞子 | 滋腎明目 |
| 山茱萸 | 滋腎補肝 |
中藥調理注意事項
- 失眠為複雜的症狀，建議尋求專業中醫師診治，避免自行服用中藥。
- 服用中藥時，應配合醫師指示，不可自行增減劑量或停藥。
- 中藥調理需要時間，勿過於心急，耐心配合醫師治療，才能達到最佳效果。
失眠西藥與中藥比較
| 特性 | 西藥 | 中藥 |
|---|---|---|
| 作用時間 | 快速 | 緩慢 |
| 效果 | 立竿見影 | 循序漸進 |
| 副作用 | 可能有成癮性、嗜睡等 | 較少副作用 |
| 長期使用 | 可能產生依賴 | 通常不會產生依賴 |
推薦的中醫診所
以下是推薦的中醫診所，提供失眠的中藥調理服務：
- 聯安中醫診所：台北市大安區復興南路一段236號2樓
- 元氣堂中醫診所：台北市大同區民權西路一段130巷34號
- 杏林中醫診所：台中市西屯區台灣大道三段856號
失眠常見問題
Q：失眠應該看中醫還是西醫？
A：兩者各有優缺點，中醫調理副作用較少，西藥見效較快，建議視個人狀況選擇合適的治療方式。
Q：中醫調理失眠需要多久時間？
A：因人而異，一般約需數週至數月。
Q：失眠期間可以喝咖啡或茶嗎？
A：咖啡因會影響睡眠，建議睡前避免飲用。
Q：失眠可以用精油助眠嗎？
A：有些精油（如薰衣草、洋甘菊）具有安神功效，但使用前應諮詢專業芳療師。
Q：失眠會導致什麼後果？
A：長期失眠會影響免疫力、新陳代謝，甚至導致心血管疾病、腦部退化等問題。
失眠，你心中的苦
失眠，一個輾轉難眠的夜晚，一個揮之不去的夢魘。在現代社會中，失眠已不再是一個陌生詞彙，而是一個悄然蔓延的困擾。本篇文章將深入探討失眠的心理成因，並提供實用的應對策略，協助您找回安穩的睡眠。
失眠種類：臺灣常見的失眠類型大揭密
失眠是現代人常見的困擾，根據統計，臺灣約有20%的人口有失眠的問題。失眠不僅會影響睡眠品質，更會對身心健康造成重大的影響。想要改善失眠，首先要了解自己的失眠屬於哪種類型，才能對症下藥。以下將介紹臺灣常見的失眠種類，幫助您更了解自己的失眠狀況。
助眠藥：在藥局購買的選擇指南
失眠是現代人常見的困擾，在台灣，就寢前服用的助眠藥（又稱安眠藥）更是藥局常見的銷售品項。市面上販售的助眠藥種類繁多，究竟該如何選擇適合自己的款式？本文將一一介紹藥局常見的助眠藥種類、藥效比較，並提供常見問題解答，幫助您找尋最適合自己的助眠良方。
失眠難耐，針灸助好眠！
失眠困擾著許多人，常見症狀包括入睡困難、睡眠品質不佳、容易醒來等。長期失眠不僅影響睡眠品質，更可能引發身體不適和心理問題。中醫針灸療法是一個安全、有效的治療失眠的方式，透過刺激特定穴位，調整身體的氣血平衡，達到改善睡眠的目的。
[在眠鄉中迷失？睡眠障礙醫生的專業指南]
如果你經常輾轉反側，難以入睡或維持睡眠，你可能患有睡眠障礙。台灣有許多專業的睡眠障礙醫生，提供評估、診斷和治療服務。本篇文章將深入探討睡眠障礙的種類、成因、症狀和治療方法，並提供實用的建議，幫助你提升睡眠品質。
舒眠好眠，精油來相伴：台灣精油助眠指南
現代人在繁忙的生活節奏下，睡眠品質往往受到影響，失眠、淺眠等問題困擾著許多人。除了調整生活作息、放鬆壓力等方法外，芳香療法中的精油也被認為具有助眠功效。本篇指南將介紹適合助眠的精油、使用方法，以及台灣本土生產的精油推薦，幫助你找回一夜好眠。
睡不著的煩惱：夜夜難眠的元凶大起底
現代人普遍面臨「睡不著」的困擾，這不僅影響睡眠品質，更危害身心健康。本文將深入探討睡不著的原因，提供各種解決方案，讓您擺脫失眠之苦，享受一夜好眠。
藥房買安眠藥：尋獲安穩夜眠的途徑
失眠問題困擾著許多人，無法好好入睡會影響我們的日常生活和健康。而安眠藥經常被視為解決失眠問題的有效藥物，可以在藥房輕鬆購買。以下文章將提供你在台灣藥房購買安眠藥的完整指南，幫助你安穩入眠。
失眠與神經失調
失眠和神經失調在台灣越來越普遍，對人們的身體和心理健康造成嚴重影響。この記事將深入探討神經失調和失眠之間的關聯，提供實用建議，幫助您應對這些問題。