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邊隻安眠藥好？一次看懂各類安眠藥比較表

安眠藥常見種類及分類

安眠藥主要功用是幫助入睡，改善睡眠品質。依作用機轉可分為以下幾類：

苯二氮平類藥物（Benzodiazepines）：
- 作用快速，效果顯著
- 常用於短期失眠
- 例如：艾斯唑侖（安定文）、羅拉西泮（舒寧）
非苯二氮平類藥物（Non-benzodiazepines）：
- 作用較緩，效果持久
- 常用於長期失眠
- 例如：佐匹克隆（史蒂諾斯）、唑吡坦（史蒂諾斯）
褪黑激素類藥物（Melatonin）：
- 天然荷爾蒙，幫助調節生理時鐘
- 常用於調整時差、改善睡眠週期
抗憂鬱藥物（Antidepressants）：
- 部分抗憂鬱藥具有鎮靜、助眠效果
- 常用於伴有憂鬱症的失眠

各類安眠藥比較

下表整理不同類別安眠藥的比較：

類別	作用機轉	優點	缺點
苯二氮平類	增強 GABA 神經傳導物	快速見效、效果佳	成癮性高、反彈性強
非苯二氮平類	調節不同神經傳導物	副作用較少、成癮性低	作用較緩、效果較弱
褪黑激素類	調節生理時鐘	天然無副作用	效果較弱、需要長期使用
抗憂鬱藥物	影響神經傳導物	改善憂鬱症狀、助眠	副作用多、反應慢

安眠藥使用須知

遵照醫囑服用：安眠藥使用需諮詢醫師，並遵照醫囑服用。
避免長期依賴：安眠藥長期使用容易成癮，應避免長期依賴。
注意副作用：安眠藥常見副作用有嗜睡、頭暈、注意力下降等。
避免與酒精併用：酒精會加強安眠藥的鎮靜作用，嚴重時可能造成呼吸抑制。
懷孕及哺乳婦女應慎用：懷孕及哺乳婦女使用安眠藥可能影響胎兒或嬰兒。

常見問題

Q：安眠藥會不會上癮？

A：部分安眠藥如苯二氮平類藥物有成癮風險，長期使用容易產生依賴性，應遵照醫囑使用。

Q：安眠藥可以搭配其他藥物服用嗎？

A：與其他鎮靜藥物或酒精併用會加強鎮靜作用，嚴重時可能造成呼吸抑制，應避免併用。

Q：安眠藥會影響白天精神嗎？

A：安眠藥副作用包括嗜睡、注意力下降等，可能會影響白天精神狀態。

外部推薦連結

國家衛生研究院：安眠藥物安全用藥
臺北榮民總醫院：失眠用藥指南

結論

安眠藥在改善失眠方面有一定的效果，但必須慎選種類並遵照醫囑使用。建議從調整生活習慣、改善睡眠環境等非藥物療法開始，若症狀嚴重再考慮使用安眠藥。

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